WARUM YOGA?

Bei dieser Frage denke ich an einen tollen Beitrag in einem Podcast einer inspirierenden Yogalehrerin. Dabei ging es um das „Auge“. 

Zuerst habe ich geschmunzelt, aber ich konnte mich in diesem Thema wiederfinden und muss immer wieder mal daran denken. 

Durch Yoga lernen wir mit unseren Augen nicht nur zu „schauen“, sondern auch zu sehen. Zu sehen, mit unseren Augen, mit unserem Inneren, unserem Herzen. Wir lernen nicht nur unsere Hülle und die unseres Gegenübers wahrzunehmen, zu bewerten und in Schubladen zu stecken, sondern die wahren Seelen in uns und die der Menschen da draußen zu erkennen. 

Eine interessante und unglaublich wahre Aussage, die mich sehr berührt hat. 

Es geht nicht darum, die Hülle, das Äußere eines Menschen zu beurteilen, sondern sein wahres Sein zu sehen. 

Ich sehe hier auch Parallelen in der Liebe. Wenn wir wahrhaftig lieben, lieben wir nicht nur die Hülle, die Verpackung des anderen, sondern wir lieben auch das Innere, den Charakter, die Seele der Person. Wir sehen seine / ihre reine Natur, die wahre innere Schönheit und können echte Nähe empfinden. 

Wir fühlen uns verbunden. Es gibt viele Formen des Gefühls der Verbundenheit. Verbundenheit in der Liebe, der Familie, der Freundschaft oder die Verbundenheit mit sich selbst. Das Gefühl der Verbundenheit darf ich auch durch Yoga, egal ob in meiner eigenen Praxis oder in meinen Kursen, immer wieder erleben.

Yoga bringt Menschen überall auf der Welt zusammen. Insbesondere in einer Zeit, in der alles unglaublich dicht vernetzt und schnell zu haben ist, sehnen sich viele Menschen nach echter Nähe und tiefer Verbundenheit. Die vielen Aufgaben, die wir Tag für Tag zu erledigen haben, nehmen uns oft den Raum und die Zeit für gelebte Gemeinschaft und Freundschaft. Gemeinsam jedoch können wir unsere Energie vervielfachen, vieles bewegen, verändern oder erreichen. Wir können Konkurrenzgedanken aufgeben und stattdessen positive Gedanken der Freude und des Mitgefühls in unser Leben lassen. 

Namasté

AUSBILDUNGEN

2021 

200h RYT Hatha Yoga Ausbildung bei Birgit Pöltl und Florian Reitlinger vom Yogazentrum Mödling mit Intensivmodul im Ashram Horn Bad Meinberg

2022 

Weiterbildung 300h Hatha Yoga 500h RYT Abschluss mit Birgit Pöltl (Anusara Yoga Teacher) und Florian Reitlingler (Jivamukti Yoga Teacher) 
Fokus der Ausbildung: Anatomie, körperliche Beschwerdebilder, therapeutisches Yoga

60h YTT Yin Yoga Ausbildung mit Sabine Winkler und Philipp Sharma von Radiantyinsight

2023

85h YTT Pränatales Yoga mit Arhanta Yoga
Pränatales Yoga eignet sich wunderbar zur Vorbereitung in der Schwangerschaft und darüber hinaus.

20h YTT Postnatales Yoga mit Arhanta Yoga
Das Postnatale Yoga ist für den Zeitpunkt nach der Geburt geplant. Themen wie Ausdauer, Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft stehen im Vordergrund.

18h YTT Chakras entschlüsseln mit Akshara Akademie und Birgit Pöltl

100h YTT therapeutisches Yoga mit Kale&Cake (Susan Michel)
Grundkenntnisse der Anatomie, Erkennen von körperlichen Dysbalancen, Anpassung von Yogahaltungen bei Haltungsproblemen / Gelenkproblemen / Verletzungen, Bedeutung von Stress und Trauma auf körperlicher Ebene, Grenzen setzen